Maria Erika

Oj vad jag gillar fotbad. Gärna med ett par droppar eterisk olja i. Ikväll blev det lavendel.


Först - bada, bada, bada.


Sen, torka, torka, torka.


Sen, smörja. Jag gillar ringblomssalva gjord på bivax, vegetabilisk, kallpressad olja och ringblomma. Enkelt, naturligt och effektivt. Fötterna blir som små barnrumpor!


Klart!!! Spara goa värmen i ett par varma tofflor!

Att ge sig själv och sin kropp lite uppmärksamhet med massage och andra terapier är vardagslyx. Jag har varit på några besök hos Norrskenets Hälsa och Kinesiologi och igår var jag där igen. Det finns många sätt att uppnå hälsa men att få unna sig själv en lugn stund och bli ompysslad är så härligt avstressande och välgörande tycker jag! 

Holistiska terapeuter ser kroppen som en helhet och genom att skapa flöde i kroppens energisystem så hjälper man kroppen att läka sig själv och må bra. Kinesernas traditionella medicin, Indiernas Ayurveda och många andra kulturer har behandlat kroppen efter dessa principer i tusentals år. Jag är fascinerad av denna kunskap och egentligen kan man inte utforska den på närmare håll än i sin egen kropp.

Det här har verkligen varit en vecka med fokus på hälsa för min del. Jag har hunnit med både ett besök hos kiropraktorn för att få ordning på kontorsaxlar och annat och igår var jag på massage. Av kiropraktorn fick jag i läxa att stretcha två gånger om dagen och det kommer jag att vara stenhård på att följa. Jag är glad att jag äntligen tagit tag i det här, för redan nu känner jag skillnad i kroppen och att det rör sig åt rätt håll liksom. Då är det bara att fortsätta och snart kommer jag att vara som ny! En rygg som inte är som den ska men inte gör ont nu torde säkerligen göra det om 10-15 år, eller kanske ännu tidigare. Då är det bättre att få ordning på saker och ting nu och tänka lite förebyggande. Och slippa förslitningsskador, som kiropraktorn sa.